Stress is iets wat je voelt als je het druk hebt, iets spannends meemaakt of je je zorgen maakt.  Na de situatie word je weer rustig. Het is tijdelijk.

Een trauma ontstaat door een heftige gebeurtenis of ongeluk, die je opnieuw voelt  en herbeleeft. Het zit vast in je lichaam of iets wat in je cel geheugen zit. 

Mogelijke oorzaken van trauma:

-Geweld van buitenaf, bijv ongeluk, sportletsel, langdurige stress, geboortetrauma door vacuüm of tangverlossing etc

-Gevolg v.e. ziekte, bijv herseninfarct/bloeding, epilepsie, niet aangeboren dna afwijkingen, oedeem etc

-Chemische oorzaak, bijv medicijnen, vergiftigingen, chemotherapie, allergie of intolerantie, voedingsadditieven/ pesticiden, vaccinaties etc. 

-diversen, bijv ADD/ADHD, hsp, ptss, gluc intolerantie, autisme.

De nervus vagus (zwevende zenuw)

 

Kenmerken: 

lichamelijk: slaapproblemen, spierspanning, hoofdpijn, hartkloppingen, vermoeidheid, gevoeligheid pijn

emotionele: angst, paniek, somber, depressie, prikkelbaarheid, schuld- schaamtegevoelens, 

mentale: herbelevingen, verstoord zelfbeeld, vermijding, concentratieproblemen, vergeetachtig

sociale: moeite relaties, isolement, wantrouwen naar anderen, afstandelijkheid

lange termijn: risico verslaving, ptss, chronische klachten.